Beckenboden PUR

© Syda Productions@fotolia.com
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In unserem Alltag wird die Beckenbodenmuskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung.

 

Dieses Angebot bietet ein gezieltes Training zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens.

Durch Wahrnehmungsübungen wird das Bewusstsein für die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Gezielte Gymnastik trägt zur Erhaltung und Verbesserung der Funktionalität dieser Muskulatur bei.

 

Sie gewinnen Handlungskompetenz in Bezug auf ein beckenbodenfreundliches Verhalten und erlernen Übungen, die leicht in den Lebensalltag einzubinden sind. Entspannungsübungen stärken Ihr Wohlbefinden.

 

Übrigens: Über die Beckenbodenmuskulatur können Sie Ihre Bauchmuskulatur sehr effektiv trainieren!